Abandonment Issue

Abandonment Issue

Abandonment Issue adalah suatu bentuk kecemasan dimana seorang individu takut dan cemas akan ditinggalkan oleh orang yang dekat dengannya.

 

Ciri-ciri lain yang menggambarkan Abandonment Issue :

  • terlalu “pleasing”, melakukan apapun untuk orang lain
  • cemburu berlebihan 
  • takut ditinggal
  • terlalu bergantung dengan pasangan
  • tetap bertahan dihubungan yang abusif sekalipun
  • sulit mempertahankan hubungan yang sehat
  • sering menyalahkan diri sendiri

 

Abandonment issue dapat terjadi karena banyak faktor misalnya:

  1. Orang tua yang terlalu mengekang dan menuntut anak menjadi sempurna
  2. Pengalaman perpisahan, misalnya perceraian orang tua, kehilangan karena kematian, atau kehilangan pasangan
  3. Pengalaman abusif di masa kecil
  4. Ketika seorang anak tidak mendapatkan kasih sayang dan perhatian yang cukup 
  5. Ketika seorang anak tidak dipenuhi kebutuhan dasarnya dengan baik (sandang, papan, pangan)

 

Abandonment Issue dapat muncul dalam 3 jenis Insecure Attachment Style ketika dewasa:

  1. Avoidant Attachment Style : menghindari hubungan atau ikatan emosional tertentu, sehingga seseorang akan menolak orang lain, menjaga jarak, atau tertutup dengan orang lain.
  2. Anxious Attachment Style : terlalu cemas dan takut akan ditinggalkan oleh orang lain, sehingga membangun ikatan emosional yang terlalu dekat, terlalu bergantung, dan sering timbul dalam perilaku “people pleaser”
  3. Disorganized Attachment Style : gabungan keduanya, menghindari adanya hubungan terlalu dekat, namun juga takut dan cemas jika ditinggalkan.

 

Kejadian-kejadian traumatis di masa kecil yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan resiko mengembangkan Abandonment Issue di masa dewasa. Kalau kamu merasa kamu punya kejadian traumatis dan butuh tempat untuk bercerita dan berproses, kamu bisa konseling dengan psikolog PRENDS loh! Gunakan kode voucher "MULAIDARIKAMU" untuk potongan harga konseling sebesar 50%!

 

Referensi : 

Dexter, G. (2022, January 25). Abandonment Trauma: Signs, Causes, and Healing. Verywell Health. Retrieved November 17, 2022, from https://www.verywellhealth.com/abandonment-trauma-5211575

Fritscher, L. (2022, November 13). Fear of Abandonment: Symptoms, Causes, Effects, and Treatments. Verywell Mind. Retrieved November 17, 2022, from https://www.verywellmind.com/fear-of-abandonment-2671741

Brennan, D. (2020, November 20). Abandonment Issues: 3 Types of Attachment Styles. WebMD. Retrieved November 17, 2022, from https://www.webmd.com/mental-health/abandonment-issues-symptoms-signs